萌花の日記

オフィス家具のひとつであるチェアーがあります！！長時間座っていると非常に疲れるチェアーもあります！！
からだにとって良いチェアーとはどんなものでしょうか！！

まず、ふくらはぎと太ももの角度が９０度になるになるように、座面の高さを調節できることが重要です！！そして座面の奥行きがちょうどよく、座った時に、膝の裏側が座面に直接あたらないことも大切なようです！！

また、アームレストがついていれば自分の腕の重さをアームレストが支えてくれるため、肩こりの防止にもなるようです！！
アームレストの高さ調節ができればなお良いでしょう！！

背もたれが体にフィットすることも大切です！！背筋が伸び、腰への負担も軽減されるようです！！

オフィスでは一日中同じ姿勢でパソコンに向かって仕事をする人が増えています！！そのような人たちのために、各メーカーからさまざまなタイプのチェアーが販売されています！！最近ではデザイン性にも優れ、５万円以内で豊富な機能がついたチェアーを手に入れることができます！！

買い替えなどによってオフィス家具を選ぶときは、その種類が多いことからカタログや通信販売で選んで購入することもあるようですが、チェアーに関しては、オフィス家具を販売しているお店を訪ねて実際に座ってみたほうが良いでしょう！！
そのときは、ただ一人が座ってみるのではなく、体型の異なる複数の人が座ってみることも大切ではないでしょうか！！
チェアー選びに失敗すると、その先にあるものは背中の痛みや肩こり、精神的なストレスです！！